فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي رمضان إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
و يشار إلى ضرورة إلتزام المسافر بتعليمات و أوقات التي تحددها شركات الطيران و تأكد من تطبيقها خصوصا الذين يخوضون تجربة الطيران لأول مرة بالإضافة إلى ضرورة قراءة المعلومات المتواجدة في تذكرة السفر الخاص بك لمعرفة بعض المعلومات من بينها المعلومات الخاصة بمقعدك في الطائرة.
لذا عليك الذهاب للطبيب قبل الرحلة الأولى. لمعرفة مدى قابلية تعرضك لوعكة صحية بسبب قلة الأكسجين فوق السحاب وأثناء الطيران.
بسبب الحجوزات الكبيرة لرحلات الطيران اليوم، معظم الشركات توفر مقاعد ذات مساحة محدودة للساقين في الدرجة السياحية أو الاقتصادية.
و لما لا وضع أقنعة العين مع سدادات الأذن و التمتع بأخد قسط من الراحة و النوم أثناء رحلتك الأولى .
تعد هذه الميزة الأهم للسفر باستخدام الطائرة؛ وذلك نظراً لما يلي:[٣]
لهذا، ننصح باتباع الارشادات التالية لتسهيل عملية السفر بالطائرة في المرة الأولى.
يمكن أن تختلف المقاعد ووسائل الراحة بشكل كبير، حتى من طائرة إلى أخرى داخل عائلة واحدة من الطائرات في أسطول شركة طيران السفر بالطائرة معينة.
تنفس بعمق، لأن تنظيم النفس يساعدك على إفراز كمية أقل من الأدرينالين عند الخوف أو على الأقل يتم إفرازه ببطئ.
الحديث هنا عن الأدوية التي يجب أن تكون معها وصفتها، والنظارات والأوراق المهمة وجواز السفر.
يعاني العديد من المسافرين العرب و السياح عموما من شعور القلق و التوتر في الطائرة و هو المزيد من التفاصيل شعور طبيعي يمكن للمسافر تجنبه بالقيام ببعض الأنشطة في الطائرة بجانب التنفس العميق كقراءة بعض الكتب أو أخد قسط من الراحة و النوم أثناء الرحلة الطويلة .
يوفر السفر بالطائرة فرصة لتأمل الغيوم، ورؤية العديد من المناظر الرائعة من نوافذ الطائرة، عدا عن قراءة كتاب أو إنجاز بعض من الأعمال.
وقد انهى تلك الإجراءات قبل إقلاع الطائرة بدقائق وبذلك منع من الصعود لها فضاعت منة فرصة السفر وتلك لم تكن مشكلة شركة الطيران لذلك لم يتلق تعويضاً عن ثمن التذكرة.
ممارسة تقنيات التنفس العميق أو الاستماع إلى موسيقى مهدئة يقللان من التوتر.